Minum 1 sudu sole ( lihat cara buat sole ) dengan air yang berpH 7 ke atas .Minum ketika perut masih kosong. Teruskan meminum air mineral atau zam-zam atau air spring water sepanjang hari yang sama , sekurang-kurangnya 2-3 padu liter air. Lakukan terapi penyedut sekali atau 2 kali sehari dengan 3% larutan air garam selama 10-15 minit . ( 1 OZ garam ikut sukatan air )
Arahan untuk Terapi Penyedutan – Panaskan 4 - 8 liter padu air hingga mendidih . Campurkan garam kristal tersebut ( 1 0z dengan setiap 1 liter padu air ) . Lindungi kepala anda dengan sehelai tuala . Seterusnya hidu wap . Sepanjang terapi sila jauhkan wajah anda sejauh mungkin agar diri anda tidak tercedera .